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맛있게 계란 삶는법(완숙, 반숙)

카테고리 없음 꼬북맘투 2021. 3. 23. 01:23

안녕하세요. 다이어트에도 좋은 삶은 달걀! 맛있게 달걀 삶는 방법 알려드릴게요. 계란 삶는 방법 준비물 : 계란과 굵은 소금, 식초 계란은 미리 냉장고에서 꺼내 실온에서 20~30분 두고 사용한다. (온도차로 깨지기 쉬움) 1. 먼저 실온에 꺼내놨던 계란이 잠길 정도로 물을 채우고 밥수저 기준으로 식초 1스푼, 굵은 소금 반스푼을 넣어 끓인다. 💁‍♀️ 이때 식초는 끓다가 알이 깨지게 되더라도 흰자가 물에 풀리지 않고 잘 응고되라고 넣는 거고 소금은 껍질이 잘 벗겨지라고 넣는 것 2. 그리고 나서는 물이 팔팔 끓을 때 까지 기다리는데 그 사이~ 끓기 전에 꼭! 해야 할 두 가지 먼저 계란을 건져 식힐 차가운 물 받아놓기, 시간을 체크하도록 스톱워치나 알람을 설정 3. 끓기 시작하면 이때부..

크릴오일 효능 정리

카테고리 없음 꼬북맘투 2021. 3. 23. 01:13

안녕하세요. 크릴오일 몸에 좋다는 말, 많이 들어보셨죠? 효능이 정말 많은데요. 가장 대표적인 6가지 효능에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 1. 크릴오일 효능 : 건강한 지방 섭취의 훌륭한 공급원 크릴 오일 효능 중 하나는 우리 몸의 필수 영양소인 오메가 3 지방 EPA와 DHA를 섭취할 수 있다. 크릴오일에 들어있는 오메가-3 지방의 많은 부분은 인산염이라고 불리는 분자의 형태로 존재하며, 이것은 생선오일보다 혈류로 흡수하기가 더 쉽다. 미국에서 시행된 연구에서 크릴 오일이 오메가-3 수치를 올리는 데 생선 오일보다 더 효과적이라는 것을 발견했다. 뿐만 아니라, 크릴오일과 생선오일의 EPA와 DHA의 양을 세심하게 비교했을 때, 크릴 오일이 생선 오일에 준하는 EPA, DHA를 함유하고 있어 크릴오일이..

국내 여행지 추천, 봄에 가기 좋은 곳

카테고리 없음 꼬북맘투 2021. 3. 23. 01:06

안녕하세요. 날씨가 점점 좋아지는 봄입니다! 봄, 설레는 봄엔 여행이죠! 해외는 가지 못하니 국내 여행지 추천드릴게요. 봄에 가기 좋은 BEST 3위입니다. 1. 제주도 첫번째는 섬 전체가 하나의 거대한 관광자원을 이루는 제주도요. 이미 많은 분들이 어렸을 때, 혹은 성인이 된 이후에 친구 및 가족분들과 함께 한 번씩은 놀러 갔다온 적이 있을 겁니다. 그만큼 제주도는 인지도도 높고, 외국인 관광객들이 많이 찾는 장소들 중 하나인데요. 제주도 안에는 정말 다양한 볼거리, 맛집 등이 있는데, 그중 몇 가지에 대해서 추천드릴게요^^ 함덕 해수욕장! 제주도 여행하면 해변이 빠질 수 없답니다. 함덕 해수욕장은, 바닷물이 맑고 색깔도 정말 예뻐서, 꼭 해외에 온 것 같은 기분을 느끼게 해주죠! 또한 해변 근처에는,..

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